Ausdauer
Ausdauer Training – Wie verliere ich beim Sport am meisten Fett Das hängt von der Intensität ab, mit der Sie Sport treiben. Dazu ist wichtig zu wissen, das bei einer geringen Belastung prozentual mehr...
View ArticleAusdauer Test
Ausdauer – Test: Ich mache bisher keinen Sport. Wie kann ich herausfinden, wie fit ich derzeit bin Geht ganz einfach: Für eine Bestandsaufnahme reicht sogar eine Treppenstufe. So funktioniert der...
View ArticleFatburning
Damit Ihre Muckis richtig zur Geltung kommen, müssen Sie den Körperfettanteil senken. Am besten geht Fatburning mit Ausdauertraining. Ein paar Tipps, worauf es ankommt. Kann Kardio-Training mir bei...
View ArticleAusdauer auf dem Laufband
Ausdauer – Einheit, hart aber zäh auf dem Laufband Heute komm ich irgendwie nicht richtig in den Gang. Geht mir aber schon seit ein paar Tagen so, das ich das Gefühl habe, das meine Akku´s fast leer...
View ArticleAbnehmen Tagebuch von 2/2013
Abnehmen Projekt 100 von 24.10. – 11.11.13 Abnehmen – und es geht weiter abwärts …aber diesmal nicht im negativen Sinne, sonder im positiven. Nachdem ich eigentlich recht lange auf meinem Gewicht...
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Abnehmen 2014 – So lief es bis Juni Langsam müht sich das Eichhörnchen – auch beim Abnehmen Tja, was soll ich groß sagen, bis jetzt läuft es einigermaßen rund. Es geht voran bzw. bergab. Manchmal...
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Abnehmen 2014 – Das Jahr neigt sich dem Ende Tja…..es ist nun doch schon eine kleine Ewigkeit her, das ich hier geschrieben habe, was so los ist. Nun, viel ist passiert und doch auch wiederum nichts....
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